沿海岸南下，
从山里回家。

苏州 → 霞浦

路程约600—630公里，驾驶约7—7.5小时。

1. 傍晚

   视体力去东壁村看日落。

霞浦

高罗沙滩 → 海尾角 → 下尾岛。

1. 上午

   前往高罗沙滩（约2小时）踩沙踏浪，沙质细腻，随后前往“海尾城堡”打卡。

2. 下午

   在海尾角附近午餐，下午探秘下尾岛（约2小时）的海蚀洞，感受大自然的鬼斧神工。

3. 晚上

   前往霞浦县城，在福宁美食城（约1.5小时）享用丰盛的海鲜大餐，结束充实的一天。

霞浦 → 连江 → 福州

平流尾地质公园 → 古石村 → 奇达村旗冠顶 → 蛤沙村旧船。

1. 转场

   连江到福州，驾车约1—1.5小时。

福州

1. 上午

   三坊七巷。

2. 中午

   烟台山。

3. 晚上

   上下杭。准备买点纪念品，Citywalk一下。

4. 17:00后

   福满商店·精酿酒馆，福建省福州市台江区三通路9-5号。

福州 → 泉州

约177—186公里，驾驶约2—2.5小时。中午前后出发去泉州。

1. 13:36 · 泉州站

   热烈欢迎小鸟老师莅临。

2. 到达后

   住泉州西街附近，到泉州后直接把车停在酒店，古城内靠步行和小白车。

3. 傍晚

   逛西街、开元寺。

4. 木偶戏／非遗馆

   木偶剧院或非遗馆；小程序搜“泉州非遗剧院”预约木偶戏。原稿记录：每周四上午10:00预约未来一周或14天的场次。

5. 想吃

   沙茶火锅、肉燕面、猪肉蛋卷。

泉州

驾驶：市区到梧林约30—40分钟，全天短途。

1. 上午

   去梧林传统村落，600年南洋侨乡建筑群。原稿记录为免费开放，游客中心停车约10元／天，比西街安静得多。

2. 下午

   去泉州石狮黄金海岸。

3. 可选

   有时间的话，拍簪花写真。

泉州 → 漳州 → 东山岛

云水谣＋田螺坑。

1. 09:00—12:30 · 泉州 → 田螺坑土楼群

   9点准时从泉州出发，走甬莞高速转福诏高速，车程约3.5小时。

2. 12:30—14:00 · 田螺坑游玩

   先打卡“四菜一汤”观景台，再逛裕昌楼，原稿预留1.5小时。

3. 14:00—14:30 · 田螺坑 → 云水谣

   原稿计划走景区内部连通公路，约30分钟直达云水谣，不绕外部道路。

4. 14:30—16:00 · 云水谣核心区

   逛千年古榕树、云水谣古道、怀远楼，原稿预留1.5小时走完必打卡点。

5. 16:00—19:00 · 云水谣 → 东山岛

   前往东山岛入住。

漳州 · 东山岛

1. 铜陵人民市场

   逛东山岛铜陵人民市场，参考原稿的小菜场美食视频。

2. 澳角村

   看到“澳角”大字标识后，分两条路线玩。

3. 往右走 · 妈祖庙、观景台、赶海沙滩

   原稿计划直接开车到妈祖庙前面。视野开阔，看海舒服；超大礁石海滩，赶海资源丰富，很多人在这里钓鱼。时常能看到海鸟俯冲扎进海里捕鱼，氛围感拉满。

4. 往左走 · 灯塔、渔船、悬崖、溶洞

   沿左线看灯塔、渔船、悬崖与溶洞。

漳州 → 云霄县 → 泰宁

东山岛 → 云霄县 → 泰宁。

1. 常山华侨中心市场

   逛常山华侨中心市场，参考原稿的南洋小吃视频。

2. 竹塔红树林饭店

   云霄县婷家饭店，漳州市云霄县；参考原稿的红树林海鲜视频。

3. 前往泰宁

   结束云霄行程后前往泰宁入住。

泰宁

1. 上午

   大金湖、甘露岩寺、甘露别院。

2. 午餐

   甘露别院斋堂。

3. 下午

   寨下大峡谷。

泰宁 → 龙游 → 苏州

1. 早餐后

   从民宿出发。

2. 中午 · 龙游

   到达龙游高速口附近后，直接导航到仙境fairy&land午餐。原稿地址：衢州市龙游县官渡路51号。

3. 下午 · 稻田咖啡

   原稿计划飞野咖啡：真正的稻田景观咖啡馆，空间比较大，窗外是稻田，还有秋千可以打卡拍照。

4. 14:30—15:00 · 出发回苏州

   龙游到苏州大约358公里，路况顺畅时纯驾驶约4.3小时。原稿预计傍晚19:00—19:30前后抵达苏州。